Préparation mentale
Préparation mentale : donner le meilleur de vous-même, sans pression inutile
Que vous soyez sportif, entrepreneur ou artiste, Nicolas Peltier vous accompagne à Paris et en Île-de-France (ou à distance en visio) pour améliorer vos performances mentales sans vous ajouter de pression inutile. L’objectif : que vous puissiez donner le meilleur de vous-même, en toute sérénité, grâce à une préparation mentale ciblée.
Vous êtes concerné si vous faites face à :
Manque de concentration
Retrouver de la clarté et rester focalisé sur l’essentiel.
Stress ou émotions trop fortes
Apprendre à réguler des émotions qui prennent le dessus.
Blocages internes ou croyances limitantes
Identifier et déconstruire ce qui vous freine.
Manque de clarté sur vos objectifs
Clarifier ce que vous voulez vraiment atteindre.
Méthodes utilisées
Respiration, relaxation, visualisation
Des outils concrets pour apaiser le corps et l’esprit avant un moment clé.
Confiance, estime de soi, lâcher-prise
Un travail de fond pour avancer plus sereinement vers vos objectifs.
La formation de Nicolas
Nicolas s’est formé en préparation mentale avec Ronan Lafaix et Thomas Giraud. Sa quête de sens l’a aussi conduit à rencontrer des professionnels passionnés : Sébastien Tholozan, préparateur mental et coach de tennis, et Ronan Lafaix, fondateur de Soyez PRO, alliant sport et sophrologie.
Déroulé d’une séance
Étape 1
Évaluation des besoins et objectifs
Chaque séance commence par un questionnement approfondi afin d’éclaircir où vous en êtes.
Étape 2
Pratique et exercices concrets
Mise en place de techniques ciblées pour avancer concrètement.
Étape 3
Bilan et réflexion
Un temps de retour pour analyser vos ressentis, mesurer vos progrès et ajuster votre cheminement.
Tarif
Séance d’accompagnement performance : 50€
Vous êtes joueur de tennis ? Découvrez l’accompagnement dédié : préparation mentale tennis.
Questions fréquentes
La préparation mentale s’adresse-t-elle uniquement aux sportifs ?
Non. Que vous soyez sportif, entrepreneur ou artiste, cet accompagnement vous aide à donner le meilleur de vous-même, sans pression inutile.
Les séances ont-elles lieu à distance ?
Oui, Nicolas Peltier vous accompagne à Paris et en Île-de-France, ou à distance en visio.
Auprès de qui Nicolas s’est-il formé ?
Nicolas s’est formé en préparation mentale avec Ronan Lafaix et Thomas Giraud, et a également échangé avec Sébastien Tholozan, préparateur mental et coach de tennis.