prestations
Découvrez les accompagnements sur-mesure
Je vous propose quatre types d’accompagnements personnalisés, selon vos besoins : bien-être, performance mentale ou coaching tennis.
Accompagnement Performance
Que vous soyez sportif, entrepreneur ou artiste, je vous accompagne pour améliorer vos performances mentales sans vous ajouter de pression inutile.
L’objectif : que vous puissiez donner le meilleur de vous-même, en toute sérénité, grâce à une préparation mentale ciblée.
Vous êtes concerné si vous faites face à :
– Un manque de concentration
– Du stress ou des émotions trop fortes
– Des blocages internes ou croyances limitantes
– Un manque de clarté sur vos objectifs
Méthodes utilisées :
– Respiration, relaxation, visualisation
– Travail sur la confiance, l’estime de soi et le lâcher-prise
Accompagnement Bien-Être
Je suis convaincu que les comportements difficiles (stress, conflits, mal-être…) sont souvent le reflet d’un désalignement entre ce que nous sommes et ce que nous vivons.
Mon objectif : vous aider à mieux vous comprendre, à vivre avec plus de sérénité et à retrouver de la fluidité dans votre quotidien. En clair, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de redevenir pleinement vous-même.
Cet accompagnement peut vous aider si vous traversez :
– Un deuil, un traumatisme ou un choc émotionnel
– Du stress ou des émotions envahissantes
– Des schémas répétitifs ou comportements limitants
– Un manque d’alignement entre vos envies et votre réalité
Approche utilisée :
– Sophrologie, écoute active, ancrage, visualisation
– Travail sur les émotions, l’estime de soi et l’acceptation
Coaching Tennis
Que vous soyez joueur amateur ou compétiteur, je vous accompagne sur le terrain pour progresser à la fois techniquement et mentalement.
L’objectif : allier travail technique et préparation mentale pour vous aider à mieux gérer la pression et à prendre du plaisir sur le court.
Vous êtes concerné si vous souhaitez :
– Progresser techniquement sur le court
– Mieux gérer la pression en match
– Renforcer votre confiance et votre concentration
– Combiner coaching tennis et préparation mentale
Pour aller plus loin :
Découvrez ma préparation mentale tennis, dédiée aux joueurs et compétiteurs. En savoir plus sur le coaching tennis →
Accompagnement Entreprises
Les entreprises font aussi face au stress, à la pression de la performance et aux tensions d’équipe.
Je propose des interventions de sophrologie et de préparation mentale adaptées au monde professionnel, en individuel ou en collectif.
Ces interventions peuvent vous aider si vous souhaitez :
– Mieux gérer le stress et la charge mentale au travail
– Renforcer la concentration et la performance de vos collaborateurs
– Prévenir l’épuisement professionnel
– Améliorer la cohésion et la sérénité au sein de vos équipes
Format :
Ateliers ponctuels ou accompagnement individuel de vos collaborateurs, sur devis selon vos besoins. En savoir plus →
PELTIER-INTEGRITY
Sophrologue – Préparateur mental – Coaching tennis
Je vous accompagne à travers des séances personnalisées, pensées pour répondre à vos besoins. Contactez-moi pour en savoir plus ou planifier un rendez-vous.
